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サーコこと渡辺サチ子の、GIGスタジオお料理日記。もちはし推進プロジェクトに参加してます。


by sa-ko_nabe
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専属トレーナー見参‼️

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体験の後は、お茶会です!
お土産もたくさんありがとうございます‼️
と、喜ぶ渡辺です(笑)

ぎすけさんの、誕生日だった事もあり、普段買わないスイーツが沢山♬
# by sa-ko_nabe | 2015-07-04 22:28
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専属ボディトレーナー見参‼️

「ゆるカフェ”R”」にも、剣道大好きメンバーとして、ちょいちょいお顔を出して下さる、
素敵なお姉さま♬
「上前香里」さんの
「ボディ コア コンディショニング」の”パーソナルDE”の体験をやって来ました‼️

と、言っても、中々京都にも行くタイミングも掴めず、思いたって、随分経ちましたが、やっと体験出来ました‼️
しかも自分の家で😆贅沢〜〜✨✨✨✨✨😆

とりあえず、前の晩から、夜はしっかり寝たけど、朝から、掃除です(笑)
けどね、”ちょっと掃除”が、やり始めると、本気モードになって、片付けに突入〜〜‼️
途中で気付いて、大変大変(笑)

そんなこんなで、なんとな〜〜くのお部屋に(笑)😅

さて、さて、

*この日のスケジュールは、こんな感じでした(笑)( ^ω^ )

○家に到着したタイミングで、お素敵なお勧めパン屋さん
○一方通行と、住宅街にひっそり隠れた、焼き菓子のお店
○ボディ コア コンディショニング
○終了後、お茶会
○北名古屋にて、剣道の稽古
○名古屋めし

予定通り、クリア‼️

写真は、パン屋さんの店内で楽しんでいる、ご満悦な上前姉さん♬

↓ボディ コア コンディショニングの詳しい内容はこちらまで
http://lucia.pw/
# by sa-ko_nabe | 2015-07-04 22:23

お家モーニング♬

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中々、お店っぽく無い?(笑)
アールグレイと、野菜ジュース*\(^o^)/*
# by sa-ko_nabe | 2015-06-16 20:19

ラブリー♬

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なんて、愛らしいのでしょう。
# by sa-ko_nabe | 2015-05-05 11:12

はるの味覚、豆ご飯♬

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5/4今日は、うすいえんどうの日と言う事で、
春の味覚「豆ご飯」でっす♬
”うすいえんどう”の方が、青臭も無く、私は好き‼️料理にも最適です♬
鞘を煮た出汁で炊くのも、関西ならでは?らしいけど、(私は昆布も入れちゃう)豆は後入れより、一緒炊きの方が好きだなぁ〜。


さて、GW真っ只中‼️
どこにも行かず、ゴロゴロしてます(笑)いや、本当にゴロゴロしてる訳では無いですよ😅
# by sa-ko_nabe | 2015-05-05 11:06